heh gazar ty mnie zawsze zaskakujesz... ja się pytam w jakich posiłkach jest dużo białka jak np. twaróg... kiedy je sporzywać to już się dowiedziałem... mógłbyś mi opd. na to pytanie
[...] i koniec. Dopracowanie właściwej diety to długotrwały proces i musisz go przejść sam. Możesz mieć jakiś punkt wyjścia ale potem musisz dobrać rozkład makroskładników i ich ilość optymalnie do założonego celu. To jest ciągła kontrola tego co się dzieje z ciałem, z wagą, tego co się je i w jakich ilościach, systematyka i nauka na własnych błędach.
lord raV fitoestrogeny polecam poszerzenie swojej wiedzy - co to jest, gdzie występuje, w jakich ilościach, jaki ma wpływ (szczególnie długotrwałe) spożywanie na organizm mężczyzny i kobiety.
Co lepiej ?!? ( juz nie wiem co zakupić) 1. kreatyna ultimate + glutamina olimp czy SNI albo tauryna 2. cell pump + glutamina olimp czy SNI albo tauryna przypominam ze to jest moj pierwszy cykl z kreatyna , i w jakich opakowaniach ją polecacie ???
[...] spozywcze,wiec trzeba uwazac na to co sie je a jak ktos woli uzywane odzywki to ja przyznam szczerze ze nie spotkałem sie z tym nigdzie na swiecie tylko w Polsce...racja ze kapsulek,tabsow itd nie da sie wałowac ale chodzi o to ze nigdy nie wiadomo kto to miał w rekach,w jakich warunkach było przechowywane itd...higiena mowiac wprost,higiena
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mniej wiecej tak to wygląda aczkolwiek zaznaczam że różnie jem ale wpisałem tu około ile zjadam w jakich porach.czasem jest to mniej czasem wiecej.natomiast pije 2-3 kawy dziennie ale przy dodawaniu produktu nie bylo zwyklej kawy tylko ta 3w1 :D /SFD/Images/2016/1/30/d70993fc41224ea7a8c3ad359eddb2d1.jpg
igf mozesz pojechac dłuzej 7 tygodni, jest przesadzone ze po 4 tygodniach nie trzepie, poprostu trzeba obserwowac swój organizm. dawka 50mcg ed. Ciekawi mnie jak wczesniej stosowałes igf i w jakich dawkach i ile czasu.
okej w takim razie zaopatrzę się w witaminę B6 pytanie w jakich ilościach ją spożywać?? Co do boostera nigdy nie próbowałem takich supli a wiadomo w jakim stopniu testosteron wpływa na budowanie masy mięśniowej wielu ludzi chwali takie preparaty stwierdziłem, że czas spróbować i przekonać się . Badań zadnych nie robiłem
no wiec..na skladzie mam top mass (olimp), system protein 80 (olimp), glutarol (olimp),hmb (olimp),amino 2300 (mlo),kolagen i kreatyne..jak to przyjmowac,w jakich ilosciach (w dni treningowe i nie treningowe)??? z gory thx Top Mass: - rano na drugie śniadanie 40 gr z mlekiem - przed treningiem 1h 50-60 gr z mlekiem System Protein: - rano po [...]
jeszcze jedno jak juz wiem, stuff jest dobry, ile cynku trzeba brac i w jakich porach?? oraz kurna przed chwilą zrobiłem strzała...ale, ale właśnie do pobierania użyłem 0,8 a do wbijania 0,7 walę w pośladek, i kurna za ni*****a nie mogłem pobrac całej substanicj z amupłki, dodam że obie igły mają po 3 cm, zostało w ampułce jakies 0,2-0,1 co mam z [...]
Ehh przestańcie już z tymi samoróbkami i wyciągami za 400 zł, nie mam tyle kasy, podałem takie w jakich granicach ZŁ bym się zmieścił. Czekam na dalsze opinie
Cytonoxa mam na 4 treningi, cytocella spokojnie na 2-3 tygodnie. soltys, pobudzenie jest ok, nie za mocne nie za słabe, pompa również na dobrym poziomie. Najważniejsze jest jednak to, że dobrze mi się cwiczy na tym zestawie :) Więc na pewno go przedłużę, tylko czym i w jakich dawkach?
>>M1T<<
